悠のメンタル日記
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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた
痛いところを突かれたときの対処法
2024年3月3日
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心の中で「良い言葉」を使うということ
2024年3月2日
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早期退職したっていい。逃げることは悪いことじゃない。
2024年3月1日
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自分のためにお金と時間をかけるということ
2024年2月29日
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何もできない自分に落ち込む
2024年2月28日
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私が気分変調症になった原因
2024年2月27日
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病んでるときにお菓子を食べてしまいがち
2024年2月26日
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美容はメンタルにも良い？
2024年2月25日
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ないものねだりはやめよう。あなたにも、あなただけの長所がある。
2024年2月24日
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メンタルのケアは自分のメンタルの状態に合わせて
2024年2月23日
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