悠のメンタル日記

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

ちょっとした楽しみを作るとイイ

2024年2月14日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

うつ状態のときの仕事との向き合い方

2024年2月13日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

明日仕事なのが憂うつ…

2024年2月12日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

調子がいいときこそ注意すべき？

2024年2月11日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

完璧主義より完了主義

2024年2月10日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

不安が必要以上に増大してしまうときは？

2024年2月9日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

プレッシャーに押しつぶされそうなときは…

2024年2月8日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

やりたいことや目標が見つからないときは…

2024年2月7日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

死なないことが最優先

2024年2月5日 yu@mental30

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メンタルにとって良いことを、私なりに考えてみた

ほんとにつらいなら、無理に運動する必要ない

2024年2月4日 yu@mental30

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