あなたは、通勤にどれくらいの時間をかけているでしょうか。
中には、通勤が憂うつに感じる人もいらっしゃるでしょう。
今回は、通勤の時間とメンタルについて考えていきたいと思います。
少し私の話をさせてください。
私は今、とある会社に所属し事務職をしている短大卒の23歳。
今の会社に入る前は、別の会社で営業職をしていましたが、仕事が合わず体調を崩し休職し、早期退職しています。
営業職をしていたころ、私はバスと新幹線を使って通勤していました。
通勤にとても時間がかかっていました。
新幹線は乗ってしまえば比較的すぐ到着するのでまだ良いのですが、当時個人的にバスに乗るのが精神的にとてもきつかった記憶があります…。
バスはとても混んでいて、座れたとしてもほっと一息つけるような雰囲気じゃなかった。
私は人に囲まれていると周囲の目が気になってしまって落ち着かないので、それがとても疲れました…。
それに、通勤の時間帯は道路が混雑しているのもあって、進みも遅かった。
そのため、朝の出勤の段階ですでに疲れていたし、夜の退勤の際には追い打ちをかけられるようにどっと疲れが襲ってくる感じでした…。
このように、営業職のころは通勤に時間がかかっていました。
営業職のとき体調を崩し、休職＆早期退職してしまったのは、仕事内容が合わなかったというのももちろんありますが、通勤のストレスも要因の一つだったんだなと思います。
なので、営業職をやめ転職活動をするとき、できるだけ自宅の近くの会社を探しました。
通勤の時間の長さが本当にストレスだったので…。
おかげで今の会社に入社することができたのですが、それに伴い通勤時間もぐっと短くなりました。
ちなみに通勤手段は車です。
車ならバスや新幹線の時間を気にせず自由な時間に出退勤できるので、それが私には合ってる気がします。
それに、車の中は自分一人だけの空間ですから、新幹線やバスのときのように周囲の人の目を気にする必要もないですし。
車の中で好きな音楽を聴きながら運転するのが、ちょっとした楽しみです。
あなたも、通勤が大きなストレスになってしまってはいないでしょうか。
とある調査によると、満員電車に乗っている人は、臨戦態勢の戦闘機に乗るパイロットや機動隊の隊員、兵士よりも強いストレスがかかっているのだそうです。
通勤がメンタルに与える影響はとても大きいのです。
なので、職場の近くに引っ越すことで通勤時間を短縮するのも、作戦としてアリだと思います。
でも、注意点もあります。
これは友人から聞いた話なのですが、友人の職場も自宅から遠く、新幹線を使って通勤しており、移動にとても時間がかかっていたそうです。
そこで、職場の近くに引っ越そうか考えたりもしたそうなのですが、仲の良い先輩に相談したところ、「職場の近くに引っ越して新幹線や電車を使わなくなると、終電の時間を気にしなくなって残業が無限にできるようになっちゃうから、おすすめしないなあ」と言われたそうです…。
その職場では元々残業が多かったらしく、それが新幹線や電車を使わなくなることでさらに増えることを考えると、友人は職場の近くに引っ越すことはできなかったそうです…。
なので、必ずしも通勤時間を短くすることが良いとは限らないので難しいところですが…。
そういう残業量とか企業風土とかと照らし合わせて問題ないようであれば、職場の近くに引っ越すことも選択肢としてはアリでしょう。
通勤のストレスを和らげるためには通勤時間を短縮するのが手っ取り早い方法だとは思いますが、職場の近くへの引っ越しなどはそう簡単に決められることではないし、自分の裁量だけで決断できることではなかったりもしますよね。
なので引っ越しなどは全員におすすめできる方法ではありませんが、今回は通勤時間は意外とストレスになってるんだ、ということだけでも覚えていってください…。
私自身、営業職から事務職に転職したタイミングで通勤時間も大幅に減ったことで、通勤によるストレスも大きく減ったと感じています。
もしあなたに転職を考えるときがやってきたとき、通勤時間や通勤手段などもチェックしながら転職活動してみてください。
何度も言いますが、通勤はメンタルに大きな影響を与えます。
今回の話が、あなたの通勤のストレスの緩和に少しでも役立ちますように…。
