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心の中で感じたモヤっとした気持ちやなんとなくの違和感は、大事にしたほうがいいです。
ちょっとでも嫌だと思ったことはやめてみる。それは、自分が喜ぶことは何なのか、探る練習にもなります。
私の場合ですが、特に今やりたいと思えているわけではないのに、やりたくない趣味を無理やりやってしまうことが多かったです。
自分の感情が麻痺していて、目の前のことがやりたいことなのかやりたくないことなのか、よくわからなくなるんですよね。
例えば趣味でも、目の前の趣味が飽きたり、心変わりしてしまうこともあると思います。やりたくない気持ちになることだってあります。
そういう気持ちは大事にするべきです。
メンタル不調を抱えているような人は、自分の気持ちにフタをする癖がついている場合も多いと思います。
だからこそ、心の中で感じモヤっとした気持ちや違和感は、フタをされてもなお必死で伝えようとしてくる、自分の気持ちからのメッセージなんです。
何か物事に飽きたらその気持ちに従う。離れてみる。
またやりたいな、と思ったらまた始めてみる。
自分の気持ちを大切にする練習です。
仕事とかが絡んでくると、やりたくないことも無理にやらないといけない…という場合もあるかと思います。
だからこそ、趣味とかプライベートくらいは自分の気持ちを大切にしてあげてください。
気持ちとズレた行動をするのって、個人的に結構負担がかかることだと思うんです。
自分の気持ちに正直になることが大事です。（もちろん法を犯したりするのはだめですよ。）
