自分のためにお金と時間、使えていますか？
自分のためにお金や時間を使ってあげるというのは、自分を大切にする、最もわかりやすく手っ取り早い手段だと思っています。
例えば、わかりやすいのが美容。
以前、こんな記事を投稿しました。
美容はメンタルにも良い？｜悠のメンタル日記 (yu-kibun.com)
詳しくはこの記事を読んでいただきたいのですが、美容というのは自分を大切にするうえで意外と大事なのでは？と思うのです。
私は今コスメに少しばかりハマっています。
本当に病んでいるときは美容にまで意識を向けることができませんでしたが、今は少し回復して、美容のアイテムやコスメを集めるのが好きになれました。
飽き性なので、また飽きるかもしれませんが…。
でも、自分に合うコスメはどれかな…こっちのほうがいいかな…と悩む時間は、なんとも幸せな気持ちになれるんです。
ある意味、自分に使うコスメを悩んでいる時間というのは「自分のために時間を使っている」と言えるでしょう。
また、こんな記事も投稿しました。
ちょっとした楽しみを作るとイイ｜悠のメンタル日記 (yu-kibun.com)
例えば、私は仕事に行くモチベーションを上げられるように、職場のデスクにちょっとお高めの良いクッキーをストックにしておくようにしています。仕事中、小腹がすいたときとかに食べるのです。
仕事に来て頑張っている自分へのご褒美です。
これも、仕事を頑張っている自分に向けてクッキーを買っている、つまり「自分のためにお金を使っている」と言えるでしょう。
お金や時間を使いすぎるのも考えものかもしれませんが、先述したとおり、適度にお金や時間を自分に使ってあげることは、自分を大切にするという意味で最もわかりやすく手っ取り早い手段なのです。
自分を大切にできない…という方は、まずはこのように形から入りましょう。
自分をないがしろにしてしまっているときというのは、自分のためにお金や時間をかけてあげられてないことが多いです。自分にお金や時間をかけてあげましょう。
好きなものやテンションが上がることを見つけてみてください。
あなたが、自分のことを少しでも大切にできますように…。
